AutoMEQ

Fáradság és Álmatlanság, Automatikus kérdőív (AutoMEQ)

Üdvözöljük, ez egy automatikus Reggeli fáradsággal és Esti álmatlansággal kapcsolatos kérdőív.

A kérdőívünk segít abban, hogy megtudja milyen "cirkadián ritmus típus" -ba tartozik.

19 kérdés következik a mindennapi alvási és ébredési szokásairól illetve, hogy a nap különböző szakaszaiban, milyen elfoglaltságokat részesít előnyben. A válasz adás mindössze 5-10 percet vesz igénybe. A kérdőív kitöltése után egy személyre szabott visszajelzést kap.

Minden egyes kérdésnél válasza az önre legjobban jellemző választ. Az alapján döntsön, hogy hogy érezte magát az elmúlt hetekben.