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Questionnaire automatisé matinalité-vespéralité

Bienvenue au questionnaire automatisé matinalité-vespéralité

Notre questionnaire vous conseille concernant votre "type de rythme circadien."

Il y aura 19 questions concernant vos habitudes quotidiennes de lever et de coucher ainsi que les moments de la journée pour lesquels vous préferrez certaines acitivités. Répondre à ces questions devrait vous prendre seulement 5 à 10 minutes. Dès que vous avez fini, vous recevrez un compte-rendu personnalisé.

Pour chaque question, veuillez sélectionner la réponse qui vous décrit le mieux. Fondez votre jugement sur la façon dont vous vous êtes senti(e) ces dernières semaines.

 




1Préparé par Terman M, Rifkin JB, Jacobs J, White TM (2001), New York State Psychiatric Institute, 1051 Riverside Drive, Unit 50, New York, NY, 10032.  Certains noyaux de questions et choix de réponses du document original  ont été reformulés (Horne and Östberg, 1976)2 afin de s'adapter à l'anglais américain. Certains choix de réponses ont été remplacés par des échelles graphiques.

2Horne JA et Östberg O. A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms. International Journal of Chronobiology, 1976: 4, 97-100.