AutoMEQ

Selbstbewertungsfragebogen zur Morgen- und Abendaktivität (AutoMEQ)
Willkommen zum Selbstbewertungsfragebogen über Morgen- un Abendaktivität¹
 
Unser Fragebogen gibt Ihnen Ratschläge zu Ihrem "zirkadianen Rhythmus-Typ."
 
Es gibt 19 Fragen zu Ihren täglichen Schlaf-Wach-Gewohnheiten und den Tageszeiten die sie für bestimmte Tätigkeiten bevorzugen. Die Beantwortung dauert nur ca. 5-10 Minuten. Sobald Sie fertig sind, erhalten Sie persönliches Feedback.
 
Bitte wählen Sie bei jeder Frage die Antwortmöglichkeit, die Sie am besten beschreibt. Stützen sie Ihr Urteil auf Ihr Empfinden in den letzten Wochen.
 
 
 
¹Einige Fragen und Antwortmöglichkeiten des Originalfragebogens (Horne und Östberg, 1976) sind neu formuliert worden, um sie dem gesprochenen amerikanischen Englisch anzugleichen. Kontinuierliche grafische Stärke-Schwäche-Profile sind durch einzelne Auswahlsmöglichkeiten ersetzt worden. 
Ausgearbeitet von M Terman, JB Rifkin, J Jacobs, und TM White. New York State Psychiatric Institute, 1051 Riverside Drive, Unit 50, New York, NY, 10032.  
 
²Horne JA und Östberg O. A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rythms. International Journal of Chronobiology, 1976: 4, 97-100.